Dein Hausaufgabenplan für Kinder mit ADHS (kostenlos)

Hausaufgaben kosten Kinder mit ADHS oft schon Kraft, bevor die erste Aufgabe überhaupt begonnen hat. Womit fange ich an, was kommt danach, wann darf ich mich bewegen? Dieser Plan nimmt deinem Kind all diese Entscheidungen ab.

Für Klasse 1 bis 4 bekommst du einen Klappplan für jeden Wochentag. Ihr tragt höchstens vier Aufgaben ein. Ist eine Aufgabe geschafft, klappt dein Kind die Lasche am Rand um. Die erledigte Aufgabe verschwindet, und daneben erscheint eine kleine Bewegung, die es sofort machen kann. Zum Basteln schneidest du nur fünf kurze Linien am Rand ein und klebst die Seite auf die Unterlage.

Für Klasse 5 bis 7 steht die Reihenfolge schon fest: erst etwas Leichtes zum Reinkommen, dann die schwerste Aufgabe, solange noch Energie da ist, und zum Schluss etwas Einfaches. Gearbeitet wird in Blöcken von 15 Minuten. Für jeden Wochentag gibt es drei Bewegungen zur Auswahl, dein Kind muss also nichts selbst schätzen oder planen.

Alle Bewegungen sind leise und klappen auch in einem kleinen Kinderzimmer oder in der Küche.

Das bekommst du:

• eine Elternseite mit Anleitung

• eine Klappseite und fünf Unterlagen von Montag bis Freitag für Klasse 1 bis 4

• einen Plan für den Lernnachmittag in Klasse 5 bis 7

• 9 Seiten im Format A4 als PDF zum Ausdrucken

Ideen aus der Praxis einer Sonderpädgogin. Ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.